Antrenamente acasă - Fără echipamente

Antrenamente acasă vă oferă programe de antrenament zilnice pentru toate grupele musculare principale. În câteva minute pe zi, puteți câștiga în masă musculară și vă puteți menține în formă acasă, fără a mai fi nevoie să mergeți la sala de forță. Nu sunt necesare echipamente, nici antrenor. Toate exercițiile pot fi efectuate doar cu greutatea corporală.

Aplicația conține antrenamente pentru mușchii abdominali, pectorali, picioare, brațe și fesieri, precum și antrenamente pentru tot corpul. Toate antrenamentele sunt concepute de experți. Nu este necesar echipament, deci nu trebuie să mergeți la sala de forță. Chiar dacă durează doar câteva minute pe zi, vă pot tonifia în mod eficient mușchii și vă pot ajuta să obțineți mult doritele „pătrățele” acasă.

Exercițiile pentru încălzire și stretching sunt create ca să vă asigurați că exersați în mod corect. Cu animații și îndrumare video pentru fiecare exercițiu, veți avea postura optimă pentru fiecare exercițiu.

Este mai