Растяжка и гибкость (MOD, Всё открыто)

Stretch Exercise – Flexibility – фитнес-компаньон от студии Leap Fitness Group, в индивидуальном порядке подбирающий задания для начинающих и практикующих спортсменов, решивших привести собственное тело в порядок. И речь не об интенсивной кардио-нагрузке или силовых упражнениях, а о растяжке и заданиях, связанных с гибкостью и подвижностью. Компаньон с легкостью подскажет, как размяться перед забегом, как сесть на шпагат и в какой момент переключиться на проработку поясницы, уставшей после тяжелого дня. Сразу после регистрации спортсменам станут доступны тысячи рекомендаций и советов: главное – не сходить с намеченного пути!